Télécharger La bible de la préparation mentale : La méthode Target : de la théorie... PDF Gratuit Christian Target - L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le mental : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication... Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves. La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.
Détails La bible de la préparation mentale : La méthode Target : de la théorie...
| Le Titre Du Livre | La bible de la préparation mentale : La méthode Target : de la théorie... |
| EAN | 9782851809315 |
| Auteur | Christian Target |
| ISBN-10 | 2851809318 |
| Langue | Français |
| Nombre de pages | 768 pages |
| Editeur | AMPHORA |
| Catégories | Thèmes |
| Évaluation du client | 4 étoiles sur 5 de 412 Commentaires client |
| La taille du fichier | 28.1 MB |



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