Télécharger Trail running - Préparez vos défis ! PDF Gratuit Sylvain Bazin

4.4 étoiles sur 5 de 232 Commentaires

Télécharger Trail running - Préparez vos défis ! PDF Gratuit Sylvain Bazin - Le nombre d'adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années ! Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis. Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Des plans d'entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ». Le lecteur appréciera également les indications et les conseils précis pour s'entraîner en vue des grandes classiques courues par les auteurs (UTMB, Marathon des sables, Grand Raid de la Réunion, Templiers, TOR des Géants), ainsi que les témoignages d'experts et les nombreuses photos qui rythment ce manuel incontournable.

Détails Trail running - Préparez vos défis !

Le Titre Du Livre	Trail running - Préparez vos défis !
EAN	9782851809186
Auteur	Sylvain Bazin
ISBN-10	2851809180
Langue	Français
Nombre de pages	250 pages
Editeur	AMPHORA
Catégories	Sports et passions
Évaluation du client	4.4 étoiles sur 5 de 232 Commentaires client
La taille du fichier	21.89 MB